今天是: • 中国(洛阳)伏羲文化旅游产业园项目    • 关于拟认定三星级、二星级乡村旅游经营单位的公告      
政务频道
当前位置:孟津旅游网 >> 旅游百事通 >> 浏览文章
夏季游泳常识
来源:本站原创   作者:佚名   日期:2013年05月24日   访问次数:
 

    喜欢游泳的人,一般是喜欢夏天的。夏日里,到海边游泳也是很多旅游者的梦想了,那么,到海边游泳有哪些注意事项呢?   

   1、在海边游泳要注意潮水的时间,高潮后就将退潮,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;   
    2、不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。   
    3、游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。   
    4、上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。   
    5、饭前饭后别马上游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。   
    6、剧烈运动后别马上游泳,不然使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。   
    7、月经期女人别游泳,月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。   
    8、别长时间曝晒游泳,长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。   
    9、游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。   
    10、游泳时间别过久,皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。   
    11、高血压患者别游泳,特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。   
    12、心脏病者别游泳,如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。   
    13、患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。   
    14、患急性眼结膜炎者别游泳,该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。  
    15、某些皮肤病患者别游泳,如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。     16、泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。  
    17、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋.  
    18、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮;尽量不要晚上下海. 
    19、如果是旅游高峰期去海滩,那么不要太多期望能找到空的储物柜给你装衣服,钱,手机等贵重物品,最好随身携带塑料袋,野餐布,以便装衣物.或者贵重物品根本就不要带.  
    20、找不到储物柜,有条件的朋友可以分工:一个人看着衣物,另外的人下海嬉水.不过这种情况仅限于队伍中有不愿意下水的人.如果必须将衣物放到沙滩上,并且没有人看管,一定要将衣物放在至高处,并坚持隔段时间去看一次,这点非常重要.我们去玩的时候自以为放的地方离海很远,哪知玩过沙子一看,衣物早就被浪卷到海里去了,涨潮的速度非常惊人. 
    到海边游泳是件非常浪漫的事情,去游泳时事先了解在还海边游泳的注意事项,做好准备功课,能为您的浪漫旅程锦上添花。


关闭窗口】 【返回顶部】  
上一篇:出国旅游10个提醒
下一篇:旅游中的摄影装备指南
 
发表评论
 
 
推荐景点
  • 银滩休闲农业观光园

    “江南可采莲,莲叶何田田。”夏日炎炎,是观赏荷花的最佳时节,想看映日荷花,何必舟...

  • 汉光武帝陵景区

    汉光武帝陵,古谓原陵,谷称汉陵,为东汉开国皇帝—世祖光武帝刘秀陵园,始建于公元5...

  • 龙马负图寺景区

    龙马负图寺位于孟津县会盟镇雷河村,因“龙马负图出于孟河之中”而得名,始建于晋怀帝...

  • 中国牡丹画第一村

    地处洛阳汉魏故城遗址的洛阳市孟津县平乐镇平乐村,因公元62年东汉明帝为迎接西域入...

 
  精彩活动  
瓜果飘香嘉年华
小浪底观瀑节
草莓嘉年华
漫步花海嘉年华
  旅游线路推荐 MORE
孟津二日游线路C
孟津二日游线路B
孟津二日游线路A
孟津一日游A线
孟津一日游C线
孟津一日游B线
中国牡丹画第一村平乐村一日
  游人攻略 MORE
·孟津二日游推荐线路
·2016年黄河小浪底观瀑节活动
·2015孟津草莓嘉年华攻略
·盛夏观瀑小浪底
·亲近小浪底 观瀑黄河边
·洛阳北线黄河文化一日游精品线路
·孟津八景
·孟津县旅游简介
 
  旅游百事通 MORE
野外攻略——野外自助烧烤完全指
从旅行社乘飞机出境游你要做那些
醉是冬日温泉时 泡温泉的好处
孟津县朝阳镇卫坡村
曼谷-清迈,东南亚旅游首选
旅游中的摄影装备指南
夏季游泳常识
更多>>
设为首页 - 加入收藏 - - 办事指南 - 风景名胜 - 游人攻略 - 畅游孟津 - 留言论坛